Samoświadomość

Samoświadomość

18 października 2021

Złoty wiek.

Na naszych warsztatach chcemy pogłębiać umiejętność przyglądania się, trafnego rozpoznawania i nazywania swoich emocji i uczuć. Będziemy również pracować nad schematami myślowymi i utrudnieniami z nich wynikającymi, a przede wszystkim nad ich pokonywaniem.

Czytaj więcej...

15 października 2021

Zdrowy egoizm

O ile o tym jak dobrą rzeczą jest pomaganie innym, nikomu specjalnie tłumaczyć nie trzeba, to z troską o siebie nie jest już tak łatwo.
Dopóki jesteś wierna sobie, bądź sobą i za to nie przepraszaj.

Czytaj więcej...

1 października 2021

Co jest moje?

Czasem jesteśmy tak pochłonięte otaczającym nas światem, że zapominamy o SOBIE, o swoich potrzebach, marzeniach, celach….. nie wiemy, co jest naprawdę Nasze, ba często nie mamy na to siły, bo całą naszą energię i uwagę pochłania otaczający nas świat.

Czytaj więcej...

24 września 2021

Mój najlepszy przyjaciel – JA

Jeżeli traktuję życzliwie, świadomie akceptuję i przyjmuję, nawiązuję relację i stawiam na równi, to mogę nazwać to przyjaźnią.

Czytaj więcej...

23 sierpnia 2021

Życie w harmonii ze sobą.

Takie hasła coraz częściej pojawiają się w naszej przestrzeni, ale co to tak naprawdę znaczy? Wielu ludzi powie, że przecież żyje w zgodzie ze sobą, robi co chce, decyduje za siebie, odnosi sukces itp. Inni będą negować, buntować się, twierdzić, że się nie da, że „łatwo powiedzieć”, czy ”jak tu żyć w harmonii, gdy dookoła […]

Czytaj więcej...

19 sierpnia 2021

Normy, wymogi, obowiązki, czyli jak nie zagubić samej siebie.

Współczesnej kobiecie zagubienie zagraża każdego dnia (choć wg jungowskiej psychologii, „utrata duszy” grozi najczęściej około trzydziestego piątego roku życia). Mnóstwo rzeczy czyha na nasze ambicje, plany, marzenia, tak aby nam je podstępnie wyrwać. Mogą one wynikać z naszego otoczenia, które narzuca nam już od najmłodszych lat swoje wzorce: „Bądź grzeczna, miła, nie brudź się, nie […]

Czytaj więcej...

16 sierpnia 2021

Poczuj się lepiej, żyj spokojniej i uwierz, że możesz więcej.

Dziesięć drobnych (i dobrych) zasad, które pomogą Ci poczuć się lepiej, żyć spokojniej i uwierzyć, że możesz więcej. Weź oddech. Pamiętaj, kiedy czujesz się zmęczona, przepracowana, czy zestresowana masz prawo do czasu dla siebie. Skoncentruj się na dziesięciu głębokich, spokojnych oddechach. Redukcja stresu pomaga zapobiegać wielu chorobom cywilizacyjnym. Złap trochę słońca. W drodze do pracy, […]

Czytaj więcej...

12 sierpnia 2021

Relacja z samą sobą: Żyj własnym życiem.

Żyj własnym życiem Aby żyć własnym życiem musisz nauczyć się rozpoznawać, czy to co odczuwasz jest Twoje i czy tego na pewno chcesz. Bardzo często tylko wydaje Ci się, że żyjesz własnym życiem, ale tak naprawdę robisz to, czego chcą dla Ciebie inni: np. kończysz studia, bo marzyli o nich Twoi rodzice, przyjmujesz stanowisko kierownicze, […]

Czytaj więcej...

2 sierpnia 2021

Relacja z samą sobą: Miej na względzie swoje potrzeby wewnętrzne.

Zaspokojenie swoich potrzeb fizycznych jest podstawą do budowania szczęśliwego życia.

Czytaj więcej...

29 lipca 2021

Relacja z samą sobą: Rozwijaj swoją uważność.

Z jednej strony – często “nie mam czasu” bywa wygodną wymówką, choć jakoś mamy czas na pierdoły ten czas zjadające!

Czytaj więcej...

26 lipca 2021

Relacja z samą sobą. Zauważ, doceń, pokochaj.

Każda z nas, częściej lub rzadziej, pragnie zmian. Zmieniać możesz to wszystko, na co masz wpływ. Nie masz kontroli nad innymi ludźmi: nad tym, co mówią, jak widzą świat, czy chcą coś w sobie zmieniać. Masz wpływ na to, co sama robisz, mówisz, jak postrzegasz rzeczywistość i jak ją interpretujesz. Masz wpływ na siebie Zmieniając […]

Czytaj więcej...

19 lipca 2021

Jaki jest koń – każdy widzi. A co widzi koń?

Koń jest zwierzęciem mającym ogromny wkład w ludzkie serca i dusze. Bądź autentyczny. Czyny mówią więcej niż słowa. Możesz być w stanie oszukać innych ludzi, ale nigdy nie oszukasz konia. Konie dokładnie wiedzą, jak się czujesz. Ze względu na umiejętność odczytywania mimiki ludzkiej i natychmiastowej reakcji konie są świetnymi nauczycielami samoświadomości. Dzielimy się mocą pracy […]

Czytaj więcej...

Kontynuując, akceptujesz politykę plików cookies na naszej stronie. Więcej informacji

Zezwoliłeś nam na użycie plików cookies. Robimy to, aby dać Ci najlepsze wrażenia korzystania ze strony. Jeżeli będziesz kontynuować bez zmiany ustawień, lub klikniesz w przycisk "Akceptuję", pozwalasz nam na dalsze ich użycie.

Zamknij

Strona współfinansowana ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Lubelskiego na lata 2014-2020.