Archiwa Dowartościowanie

4 lutego 2022

Siła woli, czyli jak przekonać samą siebie.

Czy czujesz, że jest w tobie coś, co chciałabyś zmienić, poprawić? Założyć własną firmę, więcej czytać, lepiej i troszkę dłużej spać, rzucić palenie, nie denerwować się tak bardzo?
Do każdej zmiany potrzebujemy naszej silnej woli. A czym ona jest? Jak możemy zdefiniować silną wolę?

Czytaj więcej...

14 stycznia 2022

Ekoterapia, terapia naturą, zielona terapia

Ekoterapia, terapia naturą, zielona terapia Ekoterapia, terapia naturą, zielona terapia. Wszystkie te określenia oznaczają to samo- sposób na poprawę jakości naszego życia poprzez czerpanie korzyści z uważnego obcowania z przyrodą.Jak możemy pomóc sobie, innym ludziom i jednocześnie zadbać o przyrodę? Zacznij swoją zieloną terapię już dzisiaj i zadbaj o to, aby praktykować ją każdego dnia. […]

Czytaj więcej...

21 listopada 2021

Mocna JA z końmi

Konie to istoty bardzo mocno stąpające po ziemi i jednocześnie metafizyczne.
Wyczuwają nasze emocje, są lustrem tego, co mamy w głowie i w sercu.
Sesja rozwojowa z końmi „Mocna JA” może zmienić wiele, ale to Ty musisz chcieć tych zmian.
Zobacz film MOCNA JA.

Czytaj więcej...

6 września 2021

Małpi umysł, czyli o paplaninie naszego umysłu.

Przez Twoją głowę przewija się masa chaotycznych, niespokojnych myśli. Nieznośny głos wewnętrzny, który powoduje, że robisz się zła, zaczynasz się martwić i stresować. Znasz to? Chyba każdy z nas miał tę wątpliwą przyjemność posłuchania naszego małpiego umysłu. Bo właśnie tak określana jest gonitwa myśli nie wnosząca niczego dobrego do naszego życia. To taka wredna małpa, […]

Czytaj więcej...

2 września 2021

Mądre korzystanie ze źródeł, czyli jak się inspirować, żeby nie kopiować.

Coraz częściej życie online przenika się ze światem realnym. Czy to dobrze? I tak… i nie … Bądź głosem, nie echem A. Einstein Świat, w którym żyjemy dał nam możliwość dostępu do ogromnej ilości informacji w dowolnym miejscu i czasie. Pozwala sprawnie dotrzeć do rzeczy które nas interesują (choćby miała być to prognoza pogody w […]

Czytaj więcej...

19 sierpnia 2021

Normy, wymogi, obowiązki, czyli jak nie zagubić samej siebie.

Współczesnej kobiecie zagubienie zagraża każdego dnia (choć wg jungowskiej psychologii, „utrata duszy” grozi najczęściej około trzydziestego piątego roku życia). Mnóstwo rzeczy czyha na nasze ambicje, plany, marzenia, tak aby nam je podstępnie wyrwać. Mogą one wynikać z naszego otoczenia, które narzuca nam już od najmłodszych lat swoje wzorce: „Bądź grzeczna, miła, nie brudź się, nie […]

Czytaj więcej...

9 sierpnia 2021

Relacja z samą sobą: Pielęgnuj swoje wnętrze.

Regularnie znajduj czas tylko dla siebie, skoncentruj się na swoim wewnętrznym świecie i bądź swoim najlepszym przyjacielem.

Czytaj więcej...

26 lipca 2021

Relacja z samą sobą. Zauważ, doceń, pokochaj.

Każda z nas, częściej lub rzadziej, pragnie zmian. Zmieniać możesz to wszystko, na co masz wpływ. Nie masz kontroli nad innymi ludźmi: nad tym, co mówią, jak widzą świat, czy chcą coś w sobie zmieniać. Masz wpływ na to, co sama robisz, mówisz, jak postrzegasz rzeczywistość i jak ją interpretujesz. Masz wpływ na siebie Zmieniając […]

Czytaj więcej...