Rozważania na temat…

15 października 2021

Zdrowy egoizm

O ile o tym jak dobrą rzeczą jest pomaganie innym, nikomu specjalnie tłumaczyć nie trzeba, to z troską o siebie nie jest już tak łatwo.
Dopóki jesteś wierna sobie, bądź sobą i za to nie przepraszaj.

Czytaj więcej...

8 października 2021

W poszukiwaniu samotności…

Jeżeli uważasz, że kto, jak kto, ale Ty na pewno nie masz czasu na spokojne siedzenie i myślenie- to prawdopodobnie potrzebujesz czasu w samotności bardziej niż kiedykolwiek.

Czytaj więcej...

1 października 2021

Co jest moje?.

Czasem jesteśmy tak pochłonięte otaczającym nas światem, że zapominamy o SOBIE, o swoich potrzebach, marzeniach, celach….. nie wiemy, co jest naprawdę Nasze, ba często nie mamy na to siły, bo całą naszą energię i uwagę pochłania otaczający nas świat.

Czytaj więcej...

24 września 2021

Mój najlepszy przyjaciel – JA

Jeżeli traktuję życzliwie, świadomie akceptuję i przyjmuję, nawiązuję relację i stawiam na równi, to mogę nazwać to przyjaźnią.

Czytaj więcej...

8 września 2021

Jak dążyć do celu?

Pojechaliśmy w góry. W Karkonosze. Najwyższy szczyt Śnieżka 1607 m n. p. m. Nigdy nie zdobywaliśmy szczytu. Nie mówię, że nie byliśmy w wyższych górach. Byliśmy, ale nigdy nie doszliśmy tam na własnych nogach. Jednak my, mieszczuchy wyposażone na co dzień w komplet aut, z kondycją byliśmy trochę na bakier. Stwierdziliśmy jednak, że nie jest […]

Czytaj więcej...

6 września 2021

Małpi umysł, czyli o paplaninie naszego umysłu.

Przez Twoją głowę przewija się masa chaotycznych, niespokojnych myśli. Nieznośny głos wewnętrzny, który powoduje, że robisz się zła, zaczynasz się martwić i stresować. Znasz to? Chyba każdy z nas miał tę wątpliwą przyjemność posłuchania naszego małpiego umysłu. Bo właśnie tak określana jest gonitwa myśli nie wnosząca niczego dobrego do naszego życia. To taka wredna małpa, […]

Czytaj więcej...

2 września 2021

Mądre korzystanie ze źródeł, czyli jak się inspirować, żeby nie kopiować.

Coraz częściej życie online przenika się ze światem realnym. Czy to dobrze? I tak… i nie … Bądź głosem, nie echem A. Einstein Świat, w którym żyjemy dał nam możliwość dostępu do ogromnej ilości informacji w dowolnym miejscu i czasie. Pozwala sprawnie dotrzeć do rzeczy które nas interesują (choćby miała być to prognoza pogody w […]

Czytaj więcej...

30 sierpnia 2021

Świat z obrazka. O tym jak wpadamy w pułapkę.

Czy jestem „wystarczająco dobra”? Kobieta idealna, z idealnym życiem, zawsze otoczona uśmiechniętymi ludźmi, w perfekcyjnie posprzątanym domu (taa…, a w stajni to pewnie jednorożca hoduje?!), bez problemów w pracy, do tego zawsze mająca czas (i siłę) na hobby. Szczerze? Nie znam takiej. A jednak ciągle zderzam się z właśnie takim obrazem i zdarza mi się […]

Czytaj więcej...

26 sierpnia 2021

Zaufanie. Przede wszystkim miej je do siebie.

Czym jest zaufanie? Zaufanie jest przekonaniem o dobrych intencjach drugiej osoby, że jest wobec nas uczciwa, że dobrze o nas myśli i dobrze nam doradzi. Co czujemy, gdy do kogoś nie mamy zaufania? Najczęściej odczuwamy lęk i napięcie. Cały nasz organizm mobilizuje się, napina, wzmaga czujność. Myśląc o zaufaniu, skupiamy się na relacjach z innymi, […]

Czytaj więcej...

23 sierpnia 2021

Życie w harmonii ze sobą.

Takie hasła coraz częściej pojawiają się w naszej przestrzeni, ale co to tak naprawdę znaczy? Wielu ludzi powie, że przecież żyje w zgodzie ze sobą, robi co chce, decyduje za siebie, odnosi sukces itp. Inni będą negować, buntować się, twierdzić, że się nie da, że „łatwo powiedzieć”, czy ”jak tu żyć w harmonii, gdy dookoła […]

Czytaj więcej...

19 sierpnia 2021

Normy, wymogi, obowiązki, czyli jak nie zagubić samej siebie.

Współczesnej kobiecie zagubienie zagraża każdego dnia (choć wg jungowskiej psychologii, „utrata duszy” grozi najczęściej około trzydziestego piątego roku życia). Mnóstwo rzeczy czyha na nasze ambicje, plany, marzenia, tak aby nam je podstępnie wyrwać. Mogą one wynikać z naszego otoczenia, które narzuca nam już od najmłodszych lat swoje wzorce: „Bądź grzeczna, miła, nie brudź się, nie […]

Czytaj więcej...

16 sierpnia 2021

Poczuj się lepiej, żyj spokojniej i uwierz, że możesz więcej.

Dziesięć drobnych (i dobrych) zasad, które pomogą Ci poczuć się lepiej, żyć spokojniej i uwierzyć, że możesz więcej. Weź oddech. Pamiętaj, kiedy czujesz się zmęczona, przepracowana, czy zestresowana masz prawo do czasu dla siebie. Skoncentruj się na dziesięciu głębokich, spokojnych oddechach. Redukcja stresu pomaga zapobiegać wielu chorobom cywilizacyjnym. Złap trochę słońca. W drodze do pracy, […]

Czytaj więcej...

Kontynuując, akceptujesz politykę plików cookies na naszej stronie. Więcej informacji

Zezwoliłeś nam na użycie plików cookies. Robimy to, aby dać Ci najlepsze wrażenia korzystania ze strony. Jeżeli będziesz kontynuować bez zmiany ustawień, lub klikniesz w przycisk "Akceptuję", pozwalasz nam na dalsze ich użycie.

Zamknij