Relacja z samą sobą. Zauważ, doceń, pokochaj.

Fot. Kinga Koziej

Każda z nas, częściej lub rzadziej, pragnie zmian. Zmieniać możesz to wszystko, na co masz wpływ. Nie masz kontroli nad innymi ludźmi: nad tym, co mówią, jak widzą świat, czy chcą coś w sobie zmieniać. Masz wpływ na to, co sama robisz, mówisz, jak postrzegasz rzeczywistość i jak ją interpretujesz.

Masz wpływ na siebie

Zmieniając siebie – zmieniasz swój świat. I to jest cudowne.
W konsekwencji, bezpośrednie przełożenie na budowane przez Ciebie relacje, ma to, jak czujesz się sama ze sobą.

Dlatego zacznij od siebie.

Tu i teraz.

Ze sobą jesteś zawsze – bardzo, bardzo blisko.
To wystarczający powód, żeby się sobą zajmować świadomie i z miłością. Poza tym, ludzie zazwyczaj będą Cię traktować tak, jak ty sama siebie traktujesz i oceniasz.

Jak więc dbać o siebie, aby wzmacniać tę najważniejszą relację – relację z samą sobą?
Proponujemy Wam pięć pomysłów na nawiązywanie dobrych stosunków z sobą samą:

  • Rozwijaj swoją uważność
  • Miej na względzie swoje potrzeby fizyczne i dostrzegaj radość
  • Regularnie znajduj czas tylko dla siebie, skoncentruj się na swoim wewnętrznym świecie, bądź swoim najlepszym przyjacielem
  • Żyj własnym życiem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Edyta Czarnecka

Kontynuując, akceptujesz politykę plików cookies na naszej stronie. Więcej informacji

Zezwoliłeś nam na użycie plików cookies. Robimy to, aby dać Ci najlepsze wrażenia korzystania ze strony. Jeżeli będziesz kontynuować bez zmiany ustawień, lub klikniesz w przycisk "Akceptuję", pozwalasz nam na dalsze ich użycie.

Zamknij

Strona współfinansowana ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Lubelskiego na lata 2014-2020.